Yaban Mersini Nasıl Bir Bitkidir ?
  1. Anasayfa
  2. Güncel Bilgiler

Yaban Mersini Nasıl Bir Bitkidir ?

0

Yaban mersini bitkisinin nasıl bir bitki olduğu birçok kişi tarafından merak edilen konulardan birisidir. Bizde bu konu hakkında netten araştırma yaptık ve edinmiş olduğumuz bilgileri sizlerle paylaştık. Yaban mersi Karadeniz bölgesinde yetişmektedir ve yenilebilen bitkiler içerisin de yer alır. Görünüşü üzüme benzer ve vitamin açısından baktığımız zaman çok değerli olduğunun altını çizmek isteriz.

Yaban Mersini Nasıl Bir Bitkidir

Yaban mersininin içerisinde birden fazla vitamin ve mineraller vardır. Özellikle vitamin bakımından baktığımız zaman A,C,E ve D vitaminleri açısından çok zengindir. Aynı zaman da magnezyum , demir ve potasyum gibi mineraller de bulunmaktadır.

Bunların haricin de lif olarak de yüksek besinler kategorisin de yer alır. Yani zayıflamak isteyenlerin tercih edeceği bitkilerden birisidir. Yağ yakımı olarak da çok etkili olduğundan dolayı günümüzde yoğurtla beraber tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Aynı zaman da evde yapacağınız tartlarınızda da yaban mersinini tercih edebilirsiniz.

Yaban mersinli tart yapmak isterseniz eğer tarifimiz şöyle ;

İlk olarak 2 su bardağı un , yarım su bardağı kadar yulaf , yarım su bardağı toz şeker ve 2 kaşık tereyağını kullanıp tart hamuru elde edelim. Sonrasında tart hamurumuzu 30 dakika kadar dinlendirelim.

Dinlendirmeyi dışarıda değil de buzdolabında yapalım. Dinlendirme yaptıktan sonra hamurunuzu tart kalıbınızla uyumlu olacak şekilde açın ve üzerine yaban mersinini ekleyin. Tabi dilerseniz yaban mersiniyle beraber fındık ile ceviz de tercih edebilirsiniz. Burada karar sizlere kalmış hanımlar.

Yaban mersini gerçekten zayıflama olarak çok etkili meyveler içerisinde yer alır. Zayıflamak istiyorsanız her sabah kahvaltısın da mutlaka yaban mersini tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde öğün geçirmek isteyenler sabah kahvaltılarında 10 adet yaban mersini tüketebilir. Dilerseniz ara öğünlerde kayısı ve yoğurt karışımı ile de tüketim yapabilirsiniz.

Yaban Mersini İçerisinde A vitamini Bulunur?

Yukarıda da belirtmiş olduğumuz gibi yaban mersini hem vitamin hem de mineral bakımından çok zengin bir meyvedir. İçerisin de bol miktarda A vitamini de bulunmaktadır. Özellikle göz hastalıklarında çok etkili olduğunu da belirtmek isteriz.

Yaban Mersini İçerisinde K vitamini Bulunur?

Yaban mersininin içerisin de bulunan vitaminlerden birisi de K vitamini oluyor. K vitamini de biliyorsunuz ki kanın pıhtılaşmasında çok büyük rol oynamaktadır ve bu yüzden K vitaminini yaban mersini meyvesinden alabilirsiniz.

Merhaba benim adım derya. Yaşım 19 ve üniversite 1 okumaktayım. Makale yazmayı çok sevdiğimden dolayı bilgituneli.com sitesine makale yazmaktayım. Arkadaşlarımla beraber sinemaya gitmeyi çok seviyorum ve en korktuğum hayvan köpektir.

Yazarın Profili
İlginizi Çekebilir