Uyku arasında kesinlikle su içilmesi tavsiye edilmez. Uykudan uyandığınız zaman direkt olarak su içerseniz beyniniz burada olumsuz bir şekilde etkilenecektir. Aynı zaman da meyve yedikten hemen sonra da su içmeyiniz. İçtiğiniz vakit mideniz de asit ortaya çıkmaya başlar ve buda ister istemez sizi ciddi anlamda rahatsız edecektir.
Son olarak kustuktan hemen sonra da su içilmez , buda vebaya neden olabilmektedir.
Neyin üstüne su içilmez?
Su içmek aslında bakarsanız vücudumuz için son derece önemli sıvılardan birisidir fakat bazı gıdaların üstüne su içilmesi tavsiye edilmez. Mesela meyve yedikten sonra su içmekten kaçınmalısınız. Çünkü siz eğer meyveden sonra su içerseniz asitliğe sebep olur.
Aynı zaman da en büyük sorunlardan birisi de mide bulantısı yaşarsınız. Bu yüzden meyve yedikten 1 saat sonra su içiniz.
Günlük suyu nasıl tüketmeliyiz?
Su üzerinde yapılan araştırmalara göre gün içerisin de 8 kere yani toplam da 2 litre su içmeniz gerekmektedir. Su vücudumuz için çok önemlidir ve bu yüzden gün içerisin de bol bol su içmeye özen gösterin.
Peygamber efendimiz nasıl su içerdi?
Peygamber efendimiz suyu bir anda içmek yerine 3 yudum da içermiş. Özellikle bununla ilgili bir hadis bulunmaktadır. Hadiste ise şöyle buyurmaktadır ; “Suyu çocuğun memeyi emmesi gibi için. Depodan doldurur gibi içmeyin. Ondan ciğer hastalıkları zuhur eder.” (Buhârî, Eşribe, 26).
Kaç dakikada bir su içilmeli?
Yukarıda da belirtmiş olduğumuz üzere gün içerisin de 8 defa yani 2 litre su içmeniz vücudunuz için çok önemlidir. Arka arkaya mideniz patlayasıya kadar içmek yerine düzenli olarak içmek daha mantıklıdır.
Gece su içmek faydalı mı?
Uyku sırasında kesinlikle su içmeyin çünkü bu sizin vücudunuza zarar verecektir. Aynı zaman da gece uykudan kaldığınız gibi veya sabah kalkar kalkmaz su içmekte aynı şekilde vücudun dengesini bozmaktadır.
