Her insan kahveyi çok sever fakat geceleri kahve içmek zayıflatır mı ? diye çok merak edilmektedir. Aslında bakarsanız biraz kilosu olan insanlar kilo vermek için bu tarz araştırmalar yaparlar. Buna ek olarak da devreye kahve girmektedir.
Kahve içmek gerçekten çok faydalıdır ve faydalarını saymakla bitiremeyiz. Yani bu ister Türk kahvesi isterse de hazır kahveleri olsun hiç fark etmez geceleri kahve içmek zayıflatır mı ? bunu detaylı bir şekilde anlatacağız.
Bu konuyu anlatmadan önce yeme ve içme konusunda birkaç şey söylemek istiyoruz sizlere. Bazı uzmanlara göre gün içerisin de alınan toplam kalorinin çok önemli olması ve saatin ise fark etmediğini söylüyor , bazı uzmanlara baktığımız zaman da gece yatmadan önce ya da saat olarak baktığımız da yeme ve içmenin zararlı olduğunu söylemektedir. Hatta bazı uzmanlar da şöyle belirtiyor sıvı tüketiminin sabah saatlerinde daha yoğun olacak şekilde gün içerisine yayılmasını söylemektedir.
Neyse biz lafı fazla uzatmadan konumuza dönelim. Geceleri kahve içmek size ne zarar verir ne de bir şey yapar aksine faydalıdır bile. Ama burada dikkat etmeniz gereken tek nokta dozunu fazla kaçırmamaktan geçiyor.
Yani sorumuza vereceğimiz cevap evet olacaktır. Kahve her zaman yağ yakımını olumlu yönde etkilemektedir. Ama şekersiz , filtre kahve veya espresso gibi kahveler içmek her zaman daha iyi olur.
Fakat kahve içeceğiniz zaman bol şekerli , süt tozları veya krema gibi ürünleri tercih ettiğiniz müddetçe kilo vermeyi bırakın kilo alırsınız.
