Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir ? ( Evde )
  1. Anasayfa
  2. Sağlık

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir ? ( Evde )

0

Boyun tutulmasının bir çok sebebi vardır. Yanlış yastık seçimi, uzun süre boynumuzu tek yere sabitlemek, yanlış boyun hareketi ve en önemlisi boyun fıtığıdır. Özellikle bilgisayar başında çok çalışanlarda en çok görülen boyun tutulmasıdır.

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir

Sebebi de uzun süre boynumuzu hareket ettirmeden durmaktan ve yanlış pozisyonda oturarak boynumuzun tutulmasına sebep olur. Günlük yaşantımızda boynumuz tutulduğunda ilk önce yaşantımıza bakmalıyız. Acaba neden tutuldu boynum! Eğer bunu bilirsek boynumuzun tutulmasının nasıl geçeceğini rahatlıkla çözebiliriz.

Öncelikle boyun tutulmasına iyi gelenler arasında krem sürerek masaj yapmak gelir. Masaj yapılan boynumuz kremle kayganlaştığı için rahatlık sağlar kremi de muhakkak naneli yada okaliptüs olarak seçmeliyiz ki rahatlatma etkisi daha çok olur. Tutulan boynumuza soğuk kompleks yapmakta rahatlık sağlar fakat soğuk kompleks yaparken ağrıyan boynumuza soğuk kompleksi uzun süre tutmamalıyız.

Sadece 7 dakika yeterli olacaktır. Bunları yaptığınızda eğer boynunuzdaki tutulma geçmediyse muhakkak uzman bir hekime görülmelisiniz. Çünkü her boyun tutulması sadece günlük yaşantımızdan kaynaklanmaz geçmeyen ağrı var ise altta yatan başka sebepler de olabilir.

Önceliğimiz bu olmalı. Eğer yaptığımız ufak çaplı masaj krem soğuk yada sıcak komplekslerle geçiyorsa demek ki yanlış pozisyonda durmuş ya da boynumuzdan soğuk almış olabiliriz.

Merhaba benim adım derya. Yaşım 19 ve üniversite 1 okumaktayım. Makale yazmayı çok sevdiğimden dolayı bilgituneli.com sitesine makale yazmaktayım. Arkadaşlarımla beraber sinemaya gitmeyi çok seviyorum ve en korktuğum hayvan köpektir.

Yazarın Profili
İlginizi Çekebilir